Barn & ungdomar

/Barn & ungdomar

Om vi vill förändra världen då är det med barn och ungdomarna vi ska börja. Ju tidigare man lär sig att använda andningen som ett redskap för fokus och lugn desto tidigare kan man ta del av dess fördelar i livet. Även små barn kan meditera. Det hjälper till att både skapa lugn och ökat fokus, för att inte tala om hjälpen barn får att sova. Vi har specialskrivna meditationer både för mindre barn och äldre ungdomar.