Russinövningen

/, Övningar, Stress/Russinövningen
Russinövningen2018-02-26T16:03:12+00:00

Project Description

Russinövningen

Vi är nog många som har ätit russin, men har du upplevt ett russin, alltså, bara ett endaste russin?

Russinövningen brukar vara den första övning man kommer i kontakt med när man pratar om mindfulness. Helt enkelt för att det är en bra övning att börja med för att uppmärksamma och träna på att vara i nuet.

Det här innehållet är till för medlemmar

Prova gratis första månaden