MEDITATIONER
Andas & landa
Guidade meditationer att lyssna på fritt, i din egen takt — på Insight Timer.
Landa & andas
Taktisk Andning!5 minLyssna på Insight Timer →Mantrameditation – So Hum10 minLyssna på Insight Timer →5 minuter meditation5 minLyssna på Insight Timer →Din egna stund10 minLyssna på Insight Timer →10 minuter meditation10 minLyssna på Insight Timer →20 minuter meditation20 minLyssna på Insight Timer →Kort kroppskanning15 minLyssna på Insight Timer →Russinövningen10 minLyssna på Insight Timer →Andas bort rygg & nackvärk10 minLyssna på Insight Timer →När du har svårt att koppla av10 minLyssna på Insight Timer →Andas dig lugn5 minLyssna på Insight Timer →Panikångest5 minLyssna på Insight Timer →
Möt dig själv med mildhet
Fri från skuld och skam15 minLyssna på Insight Timer →Kärleksfull medkänsla10 minLyssna på Insight Timer →Kärlek till sig själv10 minLyssna på Insight Timer →Till en vän10 minLyssna på Insight Timer →Till den okända10 minLyssna på Insight Timer →Till den svåra10 minLyssna på Insight Timer →Framtidsjaget – Vad vill jag?10 minLyssna på Insight Timer →Din egna plats10 minLyssna på Insight Timer →Förminska en negativ tanke5 minLyssna på Insight Timer →