Kärleksfull medkänsla

Ju mer vi tränar upp vår förmåga att känna förståelse och medkänsla för andra, desto mer lugn, harmoni och glädje kommer vi känna själva. Det vi helt enkelt gör är att vi lär oss hur vi ska hushålla med våra egna energidepåer så vi inte slösar energin genom irritation eller ilska mot andra.

Som bonus blir vi också mycket mysigare, gladare och kärleksfullare att umgås med.