Bästa starten – Upp och Hoppa

Bästa starten för morgontrötta! Det finns alltid tid för en morgonmeditation. Till och med för alla snoozers som älskar att ligga och dra sig i sängen medans väckarklockan ringer. Med den här tekniken som en av mina meditationslärare, Davidji tog fram gör vi helt enkelt om väckarklockan till en meditations timer och kan göra vår meditation innan vi ens satt ner fötterna i golvet.