Vi vill inte bara ge dig möjligheten till en avkopplande stund utan vi vill också ge dig verktyg att förändra viktiga delar i ditt liv till det bättre. Därför får du här olika övningar. Verktyg du kan använda i din vardag för att må bättre, träna upp ditt fokus och minska på vanor och beteenden som ibland kan ställa till problem.
