5 minuter

/5 minuter

Vi vet att de flesta av oss har ont om tid mitt i vardagspusslet, men fem minuter finns alltid oavsett hur mycket vi har att göra. Meditation behöver inte vara så svårt utan ett fåtal minuter då man stannar upp och grundar, med fokus på andningen, hjälper. Här hittar du våra kortaste meditationer, övningar och behagliga ljud.