Fem livsnycklar som förhindrar utmattningssyndrom När jag först kom i kontakt med mindfulness som förhållningssätt i livet var jag kraftigt utbränd, snarare vidbränd och hade fått diagnos utmattningssyndrom. Min kropp hade fysiskt börjat stänga ner funktion för funktion och jag hade en hjärna som inte längre klarade av de mest basala funktioner och [...]
Här kommer en kort, snabb liten lista på saker du kan börja med på en gång för att arbeta lite mer produktivt och skapa mer kreativitet i ditt arbete. Skapa listor! Listor är bra för allt. Det man inte har i huvudet har man på en lista. Ta kontrollen över din telefon Låt [...]
Allt fler av världens mest framgångsrika ledare mediterar och använder sig av tekniker för medveten närvaro. Även svenska företagsledare börjar se fördelarna och introducerar mindfulness på jobbet. För rätt använt kan metoden hjälpa dig att hitta fokus, lösa problem smartare och bli en bättre ledare. Så egentligen kan man undra - Vad väntar alla på? [...]