Julhelgen och ledigheten som kommer kan vara det perfekta tillfället att komma igång med din yoga – och meditationsträning. Ibland är det så mycket lättare att börja med en ny vana när man är ledig och har extra mycket tid. Julhelgen kan också vara ganska krävande och stressig med massor av umgänge och mycket att [...]
Swami Jyothirmayah har varit på besök i Sverige under en vecka i november för att lära ut meditation, yoga övningar och vägen till lycka! - Och vem är då denna Jyothi…någonting, undrar du säkert? Att vara en Swami betyder helt enkelt att man har kommit upp sig en bit och blivit en mästare. Ifall du [...]
Hur många gånger har du sagt till dig själv att du måste ta det lite lugnare, sakta ner och försöka stressa mindre? Om du ser tillbaks under veckan som gått, hur många gånger har du känt dig irriterad och trött? Ja, så där uppgiven som man kan känna sig när man i utmattning ryter [...]